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日本を訪れる外国人旅行者にとって、温泉（おんせん）は最も体験したい日本文化のひとつです。美しい自然に囲まれた露天風呂、千年以上の歴史を持つ温泉街、そして温泉地ならではの食・宿泊・散策体験——これらが一体となった温泉旅は、日本でしか味わえない豊かな時間を提供してくれます。
しかし、日本全国には約3,000か所以上の温泉地が存在するとされており（環境省「温泉利用状況」）、どこを選べばよいか迷われる方も多いでしょう。本記事では、外国人旅行者に特に人気の高い温泉地を10か所選び、それぞれの泉質・見どころ・アクセスの特徴と、温泉をより深く楽しむためのマナーや過ごし方をあわせてご紹介します。
・外国人旅行者に人気の日本の温泉地10か所それぞれの特徴・泉質・見どころ
・草津・箱根・別府・由布院・登別・有馬・下呂・道後・黒川・白浜の基本情報
・はじめて日本の温泉に入る方が知っておくべきマナーと基本的な作法
・温泉地ごとのおすすめの過ごし方（体験型アクティビティ・温泉街散策・グルメ）
・アクセス・滞在日数・予算帯の目安と宿泊予約のポイント
1. 日本の温泉文化とは？
温泉とは、地下から湧き出る温水・鉱水・水蒸気のうち、温泉法（1948年制定）に定める基準（源泉温度25度以上、または特定の物質を規定量以上含む）を満たすものを指します。日本は火山列島であるため、世界有数の温泉大国として知られており、源泉数は全国で約27,000か所にのぼります（環境省「令和4年度温泉利用状況」）。
日本人が温泉を利用してきた歴史は古く、奈良時代（710〜794年）の文献にも温泉地の記録が残されています。単なる入浴施設ではなく、心身を清め、旅の疲れを癒し、自然の恵みに感謝する文化的な場として、千年以上にわたって日本人の生活に根ざしてきました。
| 泉質の種類 | 主な特徴・効能（※個人差あり） | 代表的な温泉地 |
|---|---|---|
| 硫黄泉 | 独特の硫黄臭。殺菌作用・皮膚疾患への効能が伝わる | 草津温泉・登別温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 「美人の湯」と呼ばれる肌に優しいアルカリ性。皮膚の角質を落としやすい | 下呂温泉・由布院温泉 |
| 塩化物泉（食塩泉） | 保温効果が高く「温まりの湯」とも。湯冷めしにくいとされる | 有馬温泉（金泉）・道後温泉 |
| 硫酸塩泉 | 無色透明で肌への刺激が少なく、「傷の湯」「動脈硬化の湯」とも呼ばれる | 有馬温泉（銀泉）・箱根温泉（一部） |
| 放射能泉（ラジウム泉） | 微量のラドンを含む。神経痛・痛風に効能があるとされる（名称とは異なり人体に安全な微量） | 三朝温泉（鳥取県）など |
2. 外国人に人気の温泉地TOP10
以下では、外国人旅行者に特に人気の高い温泉地を10か所紹介します。泉質・見どころ・アクセス・滞在スタイルの観点からそれぞれの特徴をまとめました。
第1位：草津温泉（群馬県）
草津温泉は、「日本三名泉」（草津・下呂・有馬）のひとつに数えられる、群馬県吾妻郡草津町に位置する温泉地です。毎分32,000リットル以上（草津町公式）という圧倒的な湧出量を誇り、湯の品質と量で日本随一ともいわれます。
街の中心に広がる湯畑（ゆばたけ）は草津温泉のシンボルで、源泉から湯煙が立ち上る幻想的な光景は昼夜を問わず多くの人を引き寄せます。泉質は強酸性（pH2前後）で殺菌効果が高く、皮膚疾患への効能が伝わっていますが、刺激が強いため肌の弱い方は短時間の入浴から試されることをお勧めします。
湯もみショー（西の河原公園そばの「熱の湯（ねつのゆ）」で実演）や無料の足湯、温泉まんじゅうの食べ歩きなど、温泉に浸かる以外の楽しみも充実しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 群馬県吾妻郡草津町 |
| 主な泉質 | 硫黄泉・酸性泉（pH約2） |
| アクセス | 東京・新宿から高速バスで約4時間。JR長野原草津口駅からバスで約25分 |
| おすすめ体験 | 湯畑の散策・湯もみショー・西の河原公園の足湯・共同浴場「白旗の湯」 |
| 滞在目安 | 1泊2日〜2泊3日 |
第2位：箱根温泉（神奈川県）
箱根温泉は東京から約90分という好立地にあり、富士山を望む絶景と多彩な泉質が揃う日本有数の温泉リゾートです。箱根町内には17か所の温泉地（「箱根十七湯」）があり、硫黄泉・炭酸水素塩泉・塩化物泉など様々な泉質を楽しめます。
箱根美術館・ポーラ美術館・岡田美術館などの芸術施設、芦ノ湖のロープウェイとクルーズ、箱根湯本温泉街の散策と、温泉以外の観光資源も豊富です。日帰り温泉施設も多く、短期滞在の旅行者にも対応しやすい点が人気の一因です。
第3位：別府温泉（大分県）
別府温泉は源泉数・湧出量ともに日本一を誇る（大分県公式資料）、九州を代表する温泉地です。市内には単純泉・塩化物泉・炭酸水素塩泉・硫黄泉・硫酸塩泉・鉄鋼泉・放射能泉・含鉄泉の8種の泉質が揃い、「別府八湯（べっぷはっとう）」と呼ばれています。
特に外国人に人気なのが「地獄めぐり」です。「海地獄」「血の池地獄」「竜巻地獄」など、様々な源泉の噴出口を巡るこの観光スポットは、その非日常的な光景が「地球の鼓動を感じる体験」として高く評価されています。温泉熱を利用して蒸した「温泉蒸し料理」や、砂の中に埋まる「砂湯」なども独特の体験として人気です。
第4位：由布院温泉（大分県）
由布院温泉（ゆふいんおんせん）は、由布岳（1,583m）を背景に広がる盆地の温泉地で、落ち着いた雰囲気と洗練された旅館・カフェ・アートスポットが評判です。特に女性・カップル・アジア圏からの旅行者に人気が高く、「日本の原風景を感じられる場所」として繰り返し訪れるリピーターも多くいます。
湯の坪街道沿いには個性的なショップ・美術館・カフェが並び、金鱗湖（きんりんこ）周辺の朝霧の景観は特に写真映えするスポットとして知られています。源泉かけ流しの宿が多く、泉質は弱アルカリ性の単純泉が中心で、肌に優しいと伝わっています。
第5位：登別温泉（北海道）
登別温泉（のぼりべつおんせん）は北海道胆振（いぶり）地方に位置し、硫黄泉・食塩泉・鉄泉など9種類の泉質が楽しめる北海道最大の温泉地です。温泉地の象徴である地獄谷は、白い噴煙と硫黄臭が漂うダイナミックな火山性景観で、訪れた外国人旅行者から「地球の荒々しさを実感できる場所」として高く評価されています。
冬季（12〜3月頃）は雪に包まれた白銀の世界の中で湯けむりが立ち上る幻想的な景色を楽しめ、雪見風呂の体験は日本ならではの醍醐味です。新千歳空港からは車・バスで約1時間15分程度とアクセスもよく、札幌観光とのセットで訪れる旅行者が多くいます。
第6位：有馬温泉（兵庫県）
有馬温泉は日本書紀にも記される日本最古の温泉地のひとつとされ（※「日本最古」については諸説あります）、神戸市北区に位置しています。泉質は二種類に大別されます。鉄分を多く含む赤褐色の「金泉（きんせん）」（塩化物泉・含鉄泉）と、炭酸・ラジウムを含む無色透明の「銀泉（ぎんせん）」（炭酸水素塩泉・放射能泉）で、金泉の色と効能が特に外国人に驚きと感動をもたらします。
豊臣秀吉が何度も逗留したことで知られ、温泉街には太閤ゆかりの史跡も点在しています。神戸・大阪から電車で約30〜40分とアクセスが良く、都市観光とのセットで訪れやすい立地も魅力です。
第7位：下呂温泉（岐阜県）
下呂温泉（げろおんせん）は岐阜県下呂市に位置し、草津・有馬とともに「日本三名泉」のひとつに数えられます（江戸時代の儒学者・林羅山の記録に基づく）。泉質はアルカリ性単純泉（pH9前後）で、肌に馴染みやすく「美人の湯」として知られています。無色透明で香りも穏やかなため、温泉初体験の外国人旅行者にも入りやすい泉質といえます。
温泉街の中心を流れる飛騨川（ひだがわ）沿いには共同浴場・足湯が点在し、浴衣姿で散策しながら温泉を楽しめます。世界遺産の白川郷・飛騨高山との観光ルート上に位置するため、これらとのセット旅行で訪れる外国人が多くいます。
第8位：道後温泉（愛媛県）
道後温泉（どうごおんせん）は愛媛県松山市に位置し、日本最古の温泉のひとつとされる（※諸説あります）歴史ある温泉地です。明治27年（1894年）に建てられた「道後温泉本館」は国の重要文化財に指定されており、木造3階建ての風格ある建物がシンボルです。
宮崎駿監督のアニメーション映画『千と千尋の神隠し』（2001年）のモデルのひとつともいわれ、外国人旅行者の間でもその名が広く知られています（※映画との直接的な関係についてはスタジオジブリによる公式言及はなく、複数の場所がモデルとされています）。温泉街のレトロな雰囲気は四国旅行の目玉として欠かせないスポットです。
第9位：黒川温泉（熊本県）
黒川温泉（くろかわおんせん）は熊本県阿蘇郡南小国町に位置する、山里に佇む静かな温泉地です。最大の特徴は「入湯手形（にゅうとうてがた）」制度で、一枚の木製の手形で温泉地内の複数の宿の露天風呂を選んで巡ることができます。宿によって露天風呂の造りや雰囲気が異なるため、温泉地全体が一つの大きな温泉テーマパークのような体験を提供しています。
温泉宿の建物が自然の景観に溶け込むよう統一されたデザイン規制が敷かれており、その穏やかで統一感のある街並みが「日本らしい温泉地」として高く評価されています。熊本城・阿蘇山観光とのセットで訪れる外国人も多くいます。
第10位：白浜温泉（和歌山県）
白浜温泉（しらはまおんせん）は和歌山県西牟婁（にしむろ）郡白浜町に位置し、日本書紀にも登場する古い歴史を持つ温泉地です。南紀の美しい海岸線と温泉を同時に楽しめるリゾート型温泉地として、家族旅行・カップル旅行に人気があります。
温泉と海水浴・シュノーケリングを同じ旅で楽しめるという体験は、欧米・東南アジアからの旅行者にとって特に新鮮に映ります。パンダで有名なテーマパーク「アドベンチャーワールド」も近隣にあり、温泉地としての魅力にエンタメ要素が加わった多面的な観光地として知られています。
3. 日本の温泉を楽しむためのマナーと作法
日本の温泉には、初めて訪れる方が知っておくべき基本的なマナーと作法があります。これらを理解していると、他の利用者と気持ちよく温泉を共有でき、より快適な体験につながります。
| マナーの種類 | 内容 |
|---|---|
| 入浴前のかけ湯 | 浴槽に入る前に、洗い場で体に湯をかけて汚れを落とす「かけ湯」が基本。浴槽の湯を清潔に保つためのマナー |
| 体を洗ってから入浴 | 石鹸で体を洗ってから浴槽に入ることが望ましい。特に公共の浴場では必須とされる |
| タオルを湯船に入れない | タオルは湯船の外で使用する。浴槽内への持ち込みは基本的に不可 |
| 水着の着用について | 日本の一般的な温泉・銭湯では水着は着用しない（裸が基本）。「混浴」「水着着用可」の施設は別途表示がある |
| タトゥー（入れ墨）について | 施設によってタトゥーのある方の入浴を断る場合がある。近年はタトゥーフレンドリーな施設も増加しているため、事前に施設のウェブサイトで確認を推奨 |
| 長時間の浸かりすぎ | 温泉は体に負担をかける場合がある。初回は5〜10分を目安に短時間から試し、体調に合わせて調整することを推奨 |
| 静かに過ごす | 温泉は静かにリラックスする場所。大声での会話や騒ぐ行為は他の利用者の迷惑となる場合がある |
4. 温泉地の楽しみ方｜入浴以外の体験
日本の温泉地の魅力は、温泉に浸かることだけではありません。温泉街ならではの多彩な体験が、旅の思い出をより豊かにしてくれます。
温泉地で特に楽しみたいのが足湯（あしゆ）です。靴と靴下を脱ぐだけで入れる足湯は、温泉に慣れていない方や時間のない旅行者でも気軽に温泉を体験できる入口として多くの温泉地に整備されています。無料で楽しめるものも多く、散策の合間に立ち寄るのがおすすめです。
温泉地のグルメも見逃せません。温泉卵（おんせんたまご）は源泉の熱を利用して半熟に仕上げた卵で、日本の温泉地を象徴する食体験のひとつです。温泉まんじゅうは温泉街を歩きながらの食べ歩きに最適な和菓子として親しまれています。別府温泉の「温泉蒸し料理」のように、源泉の蒸気で食材を調理する地域独自のグルメも各地に存在します。
また、旅館に宿泊する場合は浴衣（ゆかた）の着用体験も温泉旅の大きな楽しみです。旅館が用意する浴衣を着て温泉街を散策することは、外国人旅行者から「もっとも日本らしい体験のひとつ」として好評を得ています。
5. よくある質問（FAQ）
Q1：タトゥーがある場合、日本の温泉には入れますか？
A1：施設によって対応が異なります。従来は多くの温泉施設でタトゥーのある方の入浴をお断りしていましたが、インバウンド旅行者の増加に伴い、「タトゥーフレンドリー」な施設も増えています。事前に施設の公式サイトや予約サイトで方針をご確認ください。貸し切り風呂（家族風呂）を利用するという方法もあります。
Q2：日本の温泉は水着なしで入らなければなりませんか？
A2：一般的な公共温泉・旅館の温泉は、水着を着用せずに入浴するのが日本の慣習です。ただし近年は、水着で入れる「湯着（ゆぎ）着用可」や混浴温泉、リゾートスタイルの施設も増えています。施設ごとに規定が異なるため、予約時に確認することをお勧めします。
Q3：日本の温泉にはどのくらい浸かればよいですか？
A3：初回は5〜10分を目安に短時間から試されることをお勧めします。温泉は体への負担も大きく、特に高温の温泉は長時間の入浴が血圧・心臓に影響する場合があります。入浴前後に水分補給をし、体調が優れない場合は入浴を控えてください。
Q4：「日本三名泉」とは何ですか？
A4：江戸時代の儒学者・林羅山が著書の中で名湯として挙げたとされる草津温泉（群馬県）・下呂温泉（岐阜県）・有馬温泉（兵庫県）の三か所を指します。ただし、この区分は歴史的な記録に基づくものであり、現代の観光ランキングや泉質の優劣を示すものではありません。
Q5：温泉地への旅行で旅館を予約するコツはありますか？
A5：人気の温泉地・旅館は繁忙期（ゴールデンウィーク・夏休み・年末年始）には数か月前から予約が埋まることがあります。旅行ASPや公式サイトでの早期予約（2〜3か月前）をお勧めします。また、平日・オフシーズンは料金が下がる場合が多く、ゆっくりと温泉を楽しむ環境も整いやすいです。
6. まとめ｜日本の温泉が伝える「湯の文化」
日本の温泉は、単なる入浴施設ではありません。1000年以上にわたって受け継がれてきた湯の文化、職人気質の温泉宿のもてなし、四季の自然と溶け合う露天風呂の景観——これらすべてが一体となって、日本の温泉体験を世界でも類まれなものにしています。
草津・箱根のような歴史ある定番から、黒川の露天風呂めぐり、別府の地獄めぐりのようなエンタメ性の高い体験、白浜のリゾート感まで——日本の温泉地は多様な旅のスタイルに応える豊かな選択肢を持っています。次回の日本旅行では、ぜひ温泉地を旅程に加え、日本人が長く愛してきた「湯の恵み」を体感してみてください。
本記事の情報は執筆時点のものです。各温泉地の施設情報・営業時間・入浴料・タトゥーポリシー等は変更される場合があります。訪問前に各施設の公式サイトまたは観光協会にてご確認ください。温泉の効能は個人差があり、疾患・体調によっては入浴が適さない場合があります。心配な方は医師にご相談ください。
【参考情報源】
・環境省「令和4年度温泉利用状況」（https://www.env.go.jp/）
・草津町観光協会（https://www.kusatsu-onsen.ne.jp/）
・大分県「別府温泉について」（https://www.visit-oita.jp/）
・観光庁「訪日外客数の動向」（https://www.mlit.go.jp/kankocho/）
